IGIENE NATURALE E NATUROPATIA: COSA SONO?
La natura è il medico delle malattie.
Ippocrate
Viviamo in un’epoca in cui spesso ci si dimentica che la natura, creata con perfezione e intelligenza, contiene già tutto ciò di cui abbiamo bisogno per ritrovare equilibrio e armonia.
Pensaci un po’: in natura gli animali vivono secondo ritmi perfetti, seguono l’istinto, si nutrono di ciò che è adatto alla loro specie e sanno quando riposare, muoversi o purificarsi. Non studiano benessere, lo incarnano, perché sono ancora in sintonia con le leggi che il Creatore ha impresso nella vita. Nel tempo l’essere umano, dotato anch’egli di questa intelligenza innata, ha perso questa connessione profonda.
Igiene naturale e naturopatia sono strumenti per riscoprire il potenziale innato del nostro organismo in modo da fare scelte consapevoli, utili per preservare e fortificare il benessere di corpo e mente.
È da queste osservazioni e da un profondo rispetto per il disegno originario dell’essere umano che nasce il mio lavoro. Mi affido ai principi dell’igiene naturale e della naturopatia tradizionale come strumenti per accompagnare le persone verso un equilibrio autentico e duraturo.
Il vero benessere non si ottiene sopprimendo sintomi o agendo in modo meccanico, ma promuovendo i processi vitali del corpo, nel rispetto dei suoi tempi e dei segnali che ci invia.
Tutto ciò è possibile fornendogli ciò di cui ha bisogno, eliminando ciò che lo sovraccarica e ristabilendo un equilibrio profondo attraverso scelte consapevoli legate all’alimentazione, al movimento, al riposo, allo stile di vita in toto, all’uso eventuale di rimedi e pratiche naturali, e a tutto ciò che contribuisce al ripristino della sua armonia. Soltanto così sarà possibile “risvegliare” la straordinaria intelligenza intrinseca dell’organismo che è la sua naturale tendenza all’autoregolazione.
IL MIO APPROCCIO:
Tutto quello che propongo nei miei servizi è finalizzato a stimolare la vitalità e l’energia, a rafforzare la tendenza fisiologica del corpo all’autoriparazione e a fornire gli strumenti per avere uno stile di vita più sano e consapevole. Non si tratta di soluzioni miracolose, integratori dai poteri straordinari o protocolli preconfezionati che promettono risultati facili e immediati.
I miei servizi si inseriscono in un percorso graduale di prevenzione e riequilibrio naturale, volto a sostenere il corpo nelle sue funzioni di autoregolazione. Un vero e proprio ritorno all’essenziale e alla semplicità.
Il mio supporto è pensato per chi sente il desiderio di fare spazio a nuove consapevolezze e di avvicinarsi gradualmente a uno stile di vita più rispettoso del proprio corpo e dei suoi ritmi.
Solo tu puoi scegliere per la tua vita e per il tuo destino. Io posso fornirti solo strumenti, direzione e indicazioni secondo natura.
Questa è la mia missione.
Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e benessere attraverso metodi naturali, rispettosi del corpo e dei suoi ritmi.
ZOE – Consulenza di benessere generale – €70
Se desideri migliorare il tuo benessere quotidiano, aumentare energia e vitalità, o riequilibrare il tuo stile di vita in modo naturale, questa consulenza è pensata per te.
Durante l’incontro analizzeremo insieme il tuo stile di vita, le abitudini alimentari, il movimento e i piccoli rituali quotidiani, per individuare strategie naturali che favoriscano energia, vitalità e benessere generale.
Cosa riceverai?
– Indicazioni pratiche facili da interare nella tua vita quotidiana per migliorare energia, vitalità e equilibrio quotidiano
– Suggerimenti su alimentazione naturale, movimento, respirazione e gestione dei ritmi quotidiani
– Eventuali rimedi naturali utili per velocizzare il riequilibrio dell’organismo
Come funziona?
Per accedere a questa consulenza, ti chiederò di compilare un breve form conoscitivo. Questo mi permette di capire le tue esigenze e rendere la consulenza il più efficace possibile.
Dopo aver valutato le tue risposte, ti contatterò via mail: ti invierò i dettagli per il pagamento e fisseremo la nostra telefonata/videochiamata su Google Meet di circa 50 minuti per comprendere a fondo la tua situazione; dopo la chiamata, riceverai via mail entro 48h un riepilogo con le indicazioni principali e i suggerimenti discussi durante la consulenza, così potrai iniziare fin da subito ad applicarle nel modo più semplice e naturale.


BALANCE – Consulenza stress e cortisolo – € 70
I ritmi di vita di oggi sono sempre più frenetici e difficili da sostenere: lavoro, responsabilità, stimoli continui e poco tempo per sé mettono il corpo sotto pressione e aumentano lo stress. Se senti nervosismo, fatica, difficoltà a dormire o energia bassa, questa consulenza è pensata per aiutarti a migliorare la gestione dello stress e il tuo lifestyle in generale.
Durante l’incontro analizzeremo insieme il tuo livello di stress, i ritmi di lavoro e sonno, la gestione emotiva e la risposta del corpo ai sovraccarichi, per individuare strategie pratiche e naturali per gestire meglio cortisolo alto e tensione.
Cosa riceverai?
– Indicazioni pratiche personalizzate durante la consulenza, immediatamente applicabili, per sostenere corpo e mente nei periodi di stress
– Suggerimenti su alimentazione, movimento, respirazione e routine quotidiana mirati a favorire equilibrio e rilassamento
– Eventuali rimedi naturali per facilitare il recupero dell’energia e migliorare il benessere dell’asse corpo – mente
Come funziona?
Per accedere a questa consulenza, ti chiederò di compilare un breve form conoscitivo. Questo mi permette di capire le tue esigenze e rendere la consulenza il più efficace possibile.
Dopo aver valutato le tue risposte, ti contatterò via mail: ti invierò i dettagli per il pagamento e fisseremo la nostra telefonata/videochiamata su Google Meet di circa 50 minuti per comprendere a fondo la tua situazione; dopo la chiamata, riceverai via mail entro 48h un riepilogo con le indicazioni principali e i suggerimenti discussi durante la consulenza, così potrai iniziare fin da subito ad applicarle nel modo più semplice e naturale.
Disclaimer: le informazioni presenti su questo sito hanno uno scopo puramente informativo e divulgativo e non intendono in alcun modo sostituire il parere di un medico o di altri professionisti della salute. Non fornisco diagnosi, prescrizioni o trattamenti di tipo medico. Per qualsiasi problematica di salute, è sempre consigliato rivolgersi a un medico.
2026 – Viviana Galasso